Polovica krožnika
Zelenjava in sadje naj zavzameta polovico krožnika.
Polnozrnato
Polnozrnati izdelki dlje nasitijo in vsebujejo več vlaknin.
Voda
Žejo gasite z vodo namesto s sladkimi pijačami.
Redni obroki
Zajtrk in redni obroki pomagajo uravnavati lakoto.
Kontakt
Imate vprašanje ali predlog? Pišite nam na sakhq@mail.grokbot.com.